Wie oft sollte ich trainieren?
Für optimale Ergebnisse empfehlen wir zwei bis drei Trainingseinheiten pro Woche. Dieser Rhythmus ermöglicht es Ihrem Körper, sich zwischen den Einheiten ausreichend zu erholen und gleichzeitig kontinuierliche Fortschritte zu erzielen. Die Einheiten sind so gestaltet, dass sie sich optimal in Ihren Alltag integrieren lassen.
Brauche ich Vorerfahrung?
Nein, Vorerfahrung ist nicht erforderlich. Unsere Programme sind für alle Fitnesslevel geeignet. Zu Beginn führen wir eine ausführliche Analyse durch und passen die Übungen an Ihre individuellen Fähigkeiten an. Unsere erfahrenen Trainer begleiten Sie Schritt für Schritt und stellen sicher, dass Sie sich sicher und wohl fühlen.
Wie groß sind die Trainingsgruppen?
Um eine optimale Betreuung zu gewährleisten, begrenzen wir unsere Gruppen auf maximal acht Teilnehmer. Diese Gruppengröße ermöglicht es unseren Trainern, jeden Einzelnen individuell zu unterstützen und gleichzeitig eine motivierende Gruppenatmosphäre zu schaffen. Sie profitieren vom gemeinsamen Training und erhalten dennoch persönliche Aufmerksamkeit.
Kann ich eine Probestunde buchen?
Selbstverständlich bieten wir Interessenten die Möglichkeit, unser Training kennenzulernen. In einer kostenlosen Probestunde können Sie unsere Trainingsmethoden erleben und sich von der Qualität unserer Betreuung überzeugen. Dabei lernen Sie auch die Trainer und die Gruppe kennen. Vereinbaren Sie einfach einen Termin über unser Kontaktformular.
